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白癜风有效应对之法

  • 文章来源:邯郸京都白癜风医院 时间:2018-08-22
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  在很久之前,有关于白癜风病情的调查问卷中发现:在对各种白癜风种类,不同年龄的患者进行问卷调查之后得出,接近18%的人对白癜风的心态是:不想治,但是有害怕白癜风扩散。那么,白癜风,该如何有效应对?下面,邯郸京都白癜风医院的专家做了介绍。

  1.精神因素:释放压力

  精神因素是白癜风患者发病又或者病情加重一个不能忽视的诱因。在生活中,大约有2/3的白癜风患者发病或者皮损发展的阶段有精神创伤、思虑忧郁、过度劳累,甚至彻夜不眠或精神过度紧张的情况。

  建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

  保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

  劳逸结合,避免过度劳累。

  2.饮食护理

  宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等微量元素的食物,如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等,这些食物中含有的酪氨酸和微量元素,能帮助黑色素的合成,可以在一定程度上减轻白癜风的症状。

  避免维生素C的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物如苹果、西红柿、橘子等。禁食海鲜与酒水,因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者,屡见不鲜,此外不可过食辛辣等刺激性食物,对于儿童应改变偏食习惯。

  3.皮肤白斑处--外在保护

  避免外伤、摩擦、压迫。从事户外工作的患者、容易外伤的患者以及儿童白癜风患者,需要特别注意。临床研究发现,这些患者经常因为外伤而导致病情加重或复发。此外还需要注意,洗澡时不可用力搓擦。