邯郸京都白癜风医院 邯郸京都白癜风医院电话

0310-5370666

关于邯郸京都白癜风医院

邯郸京都白癜风医院大楼

邯郸京都白癜风医院,是按照国家专科医院标准设立冀南地区白癜风专科医院,医院位于历史悠久的古城邯郸,拥有支高素质的专业技术队伍… 查看详情>>

京都白癜风热线

京都白癜风电话

医院地址:邯郸市邯山区中华南大街61号

白癜风患者的免疫力很低,所以护理可以更好更

  • 文章来源:邯郸京都白癜风医院 时间:2018-12-30
  • 点击数:
  • 咨询医生

  如果免疫功能低下,就有可能诱发白癜风,且大多数白癜风患者存在免疫功能低下的症状,因此在平时必须注意提高自身的免疫力。除可患白癜风外,免疫力低下还有其他报警信号,例如精神比较差、疲劳、冷频率增加等,这次应该注意。

  但免疫力不强,过高也会生病,白癜风患者应平衡免疫力,掌握病情。

  白癜风患者经常做这七件事来增强自身的免疫力

  免疫系统与复杂的免疫器官相连,免疫系统存在问题,疾病会利用这一真空。在白癜风的发病机制中,免疫系统对血源和脏器有着直接的影响,增强免疫不仅可以巩固健康的防火墙,而且对白癜风的防治起着关键作用。

  1,保持充足的睡眠:长时间熬夜会严重损害人体免疫系统,容易诱发或加重白癜风。建议:成年人每天应睡7小时左右,30岁以下的年轻人每天睡8小时,老年人不能少于6小时,12岁以下的儿童要睡10小时。同时,睡眠环境温度适宜,黑暗,安静。

  2,常喝益生菌乳:每天喝一些益生菌酸奶或吃酸奶酪,可增加肠道内“好”细菌的数量,提高机体免疫力和抗病性。酸奶的热量大约是同量牛奶的1.5倍。白天喝酒比晚上喝酒更有能量,而且容易消化吸收。

  3,蔬菜鸡汤、蒸鸡蛋汤、面条汤:蔬菜加鸡汤具有一定的抗炎作用。蔬菜鸡汤、蒸鸡蛋汤、面条汤等有利于免疫恢复。建议蔬菜应选择低维生素C含量,既能补充丰富的微量元素和膳食纤维,又能避免褪黑素对白斑皮肤的反应,保持营养平衡,提高免疫力。

  4,多喝水可添加蜂蜜、姜糖:蜂蜜中的抗氧化剂有助于提高免疫力;生姜是一种天然的止痛药和解药,具有一定的抗感染、消除流感病毒、保护机体免受自由基和有害分子损害、促进免疫系统健康的作用。

  5,中度日晒:白癜风患者应选择紫外线低强度时间适度晒伤,既能促进新陈代谢,又能避免对皮肤的伤害。另外,你应该注意每次太阳不超过半个小时,太阳轻轻按摩后,冷静下来,舒缓疲劳。

  6,每周运动:运动能改善心脏的血液泵功能,使血管壁上的免疫细胞通过循环在全身发挥作用。建议白癜风患者步行、骑自行车、打羽毛球、游泳、瑜伽等6000步左右。

  7,释放心理压力:斯坦福大学的研究人员发现快乐可以降低应激激素水平,增加或激活某些免疫细胞。孤独、焦虑是最大的免疫杀手,生活可以通过阅读、与朋友聊天等方式释放压力。

  提示:白癜风患者自身免疫力提高,对本病的治疗和康复有很大帮助。所以,除了科学治疗之外,别忘了提高你对饮食和锻炼的免疫力。